EM 2013 VOU DAR MAIS NA FRUTA
por Quiosque do Ken, em 19.12.12
Já há alguns dias que dou por mim a pensar que tenho de consumir mais vegetais e fruta. Tenho de começar a ingerir mais verdes.
E vou começar a fazê-lo.
Desde Já! É outra das minhas resoluções para 2013.
E vou começar a fazê-lo.
Desde Já! É outra das minhas resoluções para 2013.
A malta começa a ver o ano novo a chegar, e começa a pensar no que tem de fazer para melhorar hábitos de vida. Este tema já me soa há bastante tempo...mas hoje fez-se um "click" depois de analisar à lupa a ementa da minha sobrinha que, com 9 anos está prestes a tornar-se numa pequena lontrinha, se não lhe alteramos os hábitos alimentares ASAP (a criança anda faminta...não percebo).
Ainda ontem estava com ela e dei por mim a dizer-lhe:
Tu só comes porcaria! Já viste? Almoçaste 2 hambúrguer fast food e agora lanchas um bolo? Porque não comes uma peça de fruta?
Resposta dela:
Já olhaste bem para ti? Tens a casa cheia de Chocolates!!!
FACADA!!!
(como diz a minha amiga M.)
(como diz a minha amiga M.)
Uma pessoa fica logo com remorsos até à última casa...eu a pensar que era um exemplo pela positiva...afinal não. ESTÁ TRAMADA! Depois disto tudo, deste peso emocional e psicológico, bato de caras com com esta bela frutaria na estação de Metro do Marquês de Pombal:
Uma pessoa não resiste. E começa logo a fazer contas de cabeça. Troca os bolos pela fruta e já está! Tive de partilhar, não vá haver por aí alguém com as mesmas preocupações! Achei o conceito o máximo. Para além de venderem as embalagens de Compal Essencial como se fossem fruta fresca está por lá uma moça a gritar uma série de "pregões" e tudo!! IDEIA DE GÉNIO!!! Para além de que dá um jeitão e livra-me de qualquer desculpa.
Aproveitei para ver os sabores...que nisto sou completamente leigo. Há de Manga, Morango (que foi o que bebi), Kiwi, Ameixa. Para além do de Morango que entretanto bebi, comprei o de Pêra Rocha (são daqui do Oeste...e por isso tive de o escolher) para aproveitar a compra dos dois por 1 euro (fruta do dia + 1 sabor à escolha...parece-me ser assim a promo).
Ainda trouxe comigo um cartão de fidelização (que isto agora é moda)...e estou a rezar a todos os santinhos para que a banca se mantenha por lá no ano que se avizinha. Mais uma semana e já tenho um pote destes de fruta fresca para beber de BORLA!!!
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8 comentários
De Astrologo Observador a 19.12.2012 às 17:04
Fruta é o melhor que se pode tomar de sobremesa, é saborosa, saudável e traz as necessárias vitaminas sem precisarmos de ingerir comprimidos.Uma maçã por dia por exemplo, preserva-nos de uma série de doenças. E cada um come como gosta, ao natural, em sumo, é preciso é comer fruta!
De MaR a 19.12.2012 às 17:20
As crianças têm sempre resposta na ponta da língua...
Acho bem mudares de hábitos, também acho que deveria fazer o mesmo, comer mais verdes. ;)
Acho bem mudares de hábitos, também acho que deveria fazer o mesmo, comer mais verdes. ;)
De Winnie a 19.12.2012 às 20:09
Acho a ideia de trocar os bolos pela fruta uma excelente decisão para o novo ano. subscrevo inteiramente! Claro, após o novo ano que agora é demasiado difícil resistir às iguarias natalícias! Mas nada impede que, em conjunto com elas, em vez de beber refrigerantes, que não têm nenhum valor alimentar, estes sejam substituídos por ex., por esses sumos de fruta. E é continuar!
De Fatima a 19.12.2012 às 21:25
excelente resolução! Vamos ter uma vida mais saudável! Vegetais e frutas na mesa melhoram a saúde e também a beleza!
De Luís Santos a 19.12.2012 às 22:01
Eu nunca fui muito de comer fruta, confesso que não sou fã, mas gosto de sumo, vou experimentar alguns desses, para ver.
De Rui Brito a 19.12.2012 às 22:47
É curioso que hoje passei por lá e fiz o mesmo. Isto de andar de um lado para o outro sem comer fruta não está com nada! De manhã costumo comprar fruta física no metro São Sebastião, hoje pela tarde comprei fruta em boião no Marquês. Parece-me bem sim senhor!
De mypreciousl a 19.12.2012 às 23:38
A fruta é excelente de qualquer forma. É só uma questão de hábito, começando a comer por rotina acabamos nos habituar e mais, gostar :)
http://ovagoencanto.blogspot.pt/
http://ovagoencanto.blogspot.pt/
De Susy a 20.12.2012 às 13:15
Eu não tenho muito tempo para descascar fruta, assim «empacotada» já não há desculpa para não a comer!
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